6,50 €
Noliktavā 3 prece/-es
Lielāko daļu dzīves mēs veltām darbam. Ikdienā pilnvērtīgi strādājot birojā, nav iespējams izvairīties no stresa situācijām un psihiskām slodzēm, kas galu galā noved ne tikai pie darbaspēju samazināšanās, bet arī pie pašsajūtas pasliktināšanās un dažādu slimību attīstības. Joga palīdz atrisināt šāda veida problēmas, kā arī gūt prieku no pareiza dzīvesveida. Tātad, ja darbā Jūs pavadāt daudz laika sēdus, Jums ir jāatrod pusstunda un jāveltī tā biroja jogai. Kas tas ir, Jūs uzzināsiet no mūsu grāmatas. Grāmatas pirmajā daļā apkopoti vingrinājumi, kas ļauj sakārtot ķermeni vēl darba vietā. Otrā daļa piedāvā fitnesa jogas vingrinājumus nodarbībām mājās. Visi vingrinājumi ir viegli izpildāmi…
