Йога в кармане для начинающих

Šajā grāmatā sniegti jogas pamatvingrinājumi patstāvīgai praksei mājās un darbā. Tā ir paredzēta iesācējiem, tāpēc rakstīta saprotamā valodā, ilustrēta ar shēmām un zīmējumiem vingrinājumiem. Grāmatā aprakstīta Ajengara metode, kas izceļas ar instrukciju precizitāti un pozu pareizu izpildījumu. Sniegti paskaidrojumi un brīdinājumi, par kuriem labāk zināt iepriekš. Kabatas formāts ir ērti lietojams. Joga kabatā — vienkāršs un pieejams ceļš uz garīgo un fizisko veselību.