15,25 €
Noliktavā 1 prece/-es
Diez vai starp mums atradīsies sieviete, kura vienmēr ir apmierināta ar savu izskatu un svaru. Taču dažkārt attiecības ar ķermeni un ēdienu kļūst tik saspringtas, ka bez to ātras atrisināšanas laimīga dzīve šķiet neiespējama. Pēc neskaitāmiem mēģinājumiem notievēt ar diētām seko pārēšanās lēkmes, jauni kilogrami un izmisums, pat ja viss pārējais dzīvē lielākoties ir kārtībā. Visas mūsu emocijas un vēlme notievēt ir labi zināmas klīniskajai psiholoģei Svetlanai Broņņikovai: viņa tās ir uzklausījusi neskaitāmas reizes un, iespējams, tikpat daudz reižu atradusi risinājumu. Liekā svara cēlonis parasti ir neapstrādātas emocijas, kas mūs mudina ēst bez izsalkuma sajūtas. Ko darīt? Grāmatā sniegti praktiski rīki konkrēta pārtikas atkarības cēloņa identificēšanai un pārvarēšanai. Oriģinālais Eksperimentārijs sniedz skaidru izpratni par to, kā pārstāt uztraukties par ēdienu un sākt izjust no tā baudu. Atmest diētisko domāšanu, atļaut sev ēst visu, ko vēlaties, iemācīties dzirdēt izsalkuma un sāta signālus un ļaut savam ķermenim pašam regulēt, ko, kad un kā ēst, vienlaikus notievējot un vairs nepieņemoties svarā – vai gan mēs par to nesapņojam? Neapmeklējot ārstu, bet tikai soli pa solim izpildot uzdevumus grāmatas lapās, Jūs varēsiet atbrīvoties no sava svara un problēmu nastas. Realizējiet konkrētu plānu, ko Jums piedāvājis kvalificēts uztura speciālists: pārstājiet sevi garīgi un fiziski izsmelt, kļūstiet slaida un mierīga.
