Спортивная беременность

Kā zināms, grūtniecība nav slimība, bet gan liels dabas dāvinājums. Un tāpēc nekādā gadījumā grūtniecības laikā, ja iespējams, nevajadzētu pārtraukt aktīvu dzīvesveidu. Protams, pastāv arī tādi sporta veidi, kas topošajām māmiņām ir stingri kontrindicēti (par tiem stāstīts atsevišķā nodaļā). Tomēr no fitnesa, aerobikas, elpošanas vingrinājumiem, jogas (kā zināms, pastāv arī īpaša joga grūtniecēm), ārstnieciskās fizkultūras (ĀF) nodarbībām nekādā gadījumā nevajadzētu atteikties. Visi šie sporta veidi palīdzēs Jums vieglāk pārciest grūtniecību un dzemdības, un laist pasaulē veselu mazuli. Savukārt mūsu grāmata palīdzēs Jums izvēlēties vispiemērotākos un noderīgākos vingrojumu kompleksus.