Пилатес

Izvēloties savu fitnesa programmu no plašā piedāvājuma, apstājieties pie pilates, un Jūs to nenožēlosiet! Šī vingrošana, ko pirms vairāk nekā simts gadiem izstrādāja amerikāņu ārsts-rehabilitologs, ir efektīva, droša un piemērota pilnīgi visiem, neatkarīgi no dzimuma, vecuma, fiziskās sagatavotības līmeņa un veselības stāvokļa. Regulāras pilates nodarbības palīdzēs atjaunot lokanību, uzlabot asinsriti, mazināt neiromuskulāro spriedzi. Vēl viena svarīga priekšrocība ir saudzīga un labvēlīga ietekme uz mugurkaulu, kas ir mūsu ķermeņa galvenais balsts. Esiet veseli un laimīgi!