Медитации для занятых людей

Jūsu priekšā ir Ošo meditāciju izlase, ko varat viegli izmantot pat ļoti intensīva grafika apstākļos. Tās ir izstrādātas tā, lai jums nebūtu nepieciešams jogas paklājiņš, klusa nomaļa vieta un pusstunda brīvā laika – vajadzīga tikai vēlme meditēt un nedaudz koncentrēšanās. “Aizņemto meditāciju” Ošo būtība ir tāda, lai pārnestu meditatīvo domāšanu uz jebkurām ikdienas darbībām, pat tādām kā biznesa sanāksme, saziņa ar klientiem, pusdienu gatavošana, vilciena gaidīšana u.tml. Šajā grāmatā atradīsiet vairāk nekā trīsdesmit “aizņemtās meditācijas”: “Iekšējais smaids”, “Apzinīga ēšana”, “Atslābināta uzmanība”, “Krišana klusumā” – Ošo sekotāju pieredze pierāda, ka šīs tehnikas ir ne mazāk efektīvas nekā slavenās Dinamika un Kundalīni. “Izmantojiet jebkuru laiku meditācijai. Desmit minūtes, kad vienkārši stāvat zem dušas, piecas minūtes pusdienlaikā, trīs – lifta gaidīšanā – un redzēsiet, ka meditācija jūs piepilda ar enerģiju”. (Ošo)