Как есть осознанно

Šķiet, katrs no mums zina, kā ēst. To mēs protam darīt jau no pirmās dzimšanas dienas. Viens no slavenākajiem dzen meistariem, Tits Nats Hans, aicina mūs paskatīties uz savu šķīvi, savu galdu, savu virtuvi, pat uz trauku mazgāšanu – ar pavisam citām acīm. Viss mainīsies, tiklīdz iemācīsimies ēst apzināti: ēdiena garša, dzīves kvalitāte, jūsu veselība, mūsu svars. “Katrā karotē ir visums,” saka dižais skolotājs. Un atklāj vienkāršus un pavisam konkrētus apzinātas dzīves noteikumus – dzīves, kas ir mūsu laika galvenā tendence. Un, lai jūs, izlasot grāmatu, tos neaizmirstu, iekšpusē jūs gaida dizaina grāmatzīme – “Paņemiet apzinātību līdzi”. Un Džeisona DeAntonisa veidotie pārsteidzoši skaisti zīmējumi ar spalvu un tušu. Tos var krāsot, uz tiem var meditēt, ar tiem ir patīkami sapņot.