Йога и секреты долголетия

Cilvēki ir tiekušies pēc ilgmūžības simtiem, pat tūkstošiem gadu. Ķīniešu daosisti radīja nemirstības eliksīru, ķīniešu ārsti attīstīja tradicionālās ārstēšanas un cilvēka veselības uzlabošanas metodes (jo īpaši cigunu), vjetnamiešu, korejiešu un japāņu gudrie meklēja savus ilgmūžības sasniegšanas veidus, taču, manuprāt, visvairāk šajā jautājumā ir progresējuši indiešu filozofi, radot unikālu garīgo pašattīstības un pašrealizācijas zinātni – jogu. Tās prakse palīdz mums saprast, kā attīstīt savu potenciālu daudzpusīgā dzīvē, kā sasniegt ilgmūžību, panākot harmoniju un līdzsvaru starp ķermeni un apziņu. Joga kā sena indiešu mācība ietver daudzas dziednieciskas metodes – no asanām līdz elpošanas praksēm, mantrām un meditācijām. Šajā grāmatā mēs runāsim par vienu no pieejamākajām metodēm – asanu praksi.