Йога для беременных (книга & DVD)

Komplekts “Joga grūtniecēm” uzskatāmi demonstrē un stāsta, kā pareizi un droši veikt vingrinājumu kompleksus. Jogas nodarbības grūtniecēm palīdzēs māmiņai un mazulim sagatavoties dzemdībām un padarīt šo procesu pēc iespējas vieglāku. Pārdomāta programma topošajām māmiņām ietver jogas pozas, kas tiek veiktas ar atbalstu un izmantojot dažādus materiālus. Tādējādi ķermenis saņem nepieciešamo slodzi, bet pareizi izvēlētie atbalsti to dozē, lai slodze neietu pretrunā ar organisma iekšējo stāvokli. Komplektā iekļauts DVD ar vingrinājumu kompleksu un instrukciju grāmata.