Дыши по Стрельниковой и молодей

Elpošanas orgānu treniņš un pareizā elpošanas stereotipa atjaunošana ļauj ne tikai uzlabot organisma skābekļa apgādi, bet arī lieliski ietekmē visus bez izņēmuma organisma orgānus un sistēmas. Tieši tāpēc tā ir īpaši nepieciešama gados vecākiem cilvēkiem, kuriem ar gadiem parasti tiek traucēta deguna elpošana – un paātrina hipertensijas un citu sirds un asinsvadu slimību attīstību. Treniņš ir liela lieta. Mēs varam trenēt muskuļus – un redzam rezultātu. Tieši tāpat mēs trenējam diafragmu, kad nodarbojamies ar elpošanu. Streļņikovas elpošanas vingrošana tika izgudrota dziedātājiem, kas bija zaudējuši balsi, jo Aleksandra Nikolajevna pati bija operas dziedātāja. Un tad izrādījās, ka šī vingrošana ir noderīga pie ļoti daudzām slimībām, jo tā trenē svarīgāko cilvēka organisma funkciju. Šodien vingrošana, kas sākotnēji tika radīta aktieriem un dziedātājiem, palīdz pat pie tuberkulozes! Šajā grāmatā vienīgais A. Streļņikovas skolnieks Mihails Ščetinins sniedz lasītājiem visdetalizētāko un precīzāko savas skolotājas metodes aprakstu, bez jaunmodīgiem izkropļojumiem un interpretācijām. Jūs precīzi iepazīsieties ar tiem vingrinājumiem, kas jau ir izglābuši daudziem cilvēkiem dzīvības un ar nemainīgu efektivitāti palīdz mums tikt galā ar slimībām un stiprināt veselību.