Покончим с диетами

Pat ja, pateicoties diētai, Jums izdodas atbrīvoties no dažiem kilogramiem, parasti divu gadu laikā svars atgriežas un nereti pat lielākā apjomā. Patiesībā tikai mazāk nekā diviem cilvēkiem no tūkstoša izdodas veiksmīgi samazināt svaru ar diētas palīdzību un saglabāt to visu mūžu. Pārējiem pastāvīgas svara svārstības un krasas uztura izmaiņas ir bīstamas un var palielināt sirds un asinsvadu un citu slimību risku. Citiem vārdiem sakot, tiecoties pēc slaida vidukļa, mēs burtiski nogalinām sevi. Daudzmiljardu diētu industrija ar tās modernajām programmām sniedz mums tikai īstermiņa priekšrocības, kaitējot mūsu ilgtermiņa veselībai. Džoela Fūrmana jaunajā grāmatā ir aprakstīts, kā izkļūt no šī apburtā loka reizi par visām reizēm. Viņa metodes pamatā ir revolucionārs uztura plāns, kā arī unikāli un vienkārši padomi, pateicoties kuriem svars samazinās, un slimības atkāpjas uz visiem laikiem.