Йога. Путь осознанности

Joga ir pašrealizācijas māksla ar plašu pielietojuma jomu — no patiesā “Es” atklāšanas līdz fiziskās veselības problēmu risināšanai un dzīves pagarināšanai. Jogas nodarbības palīdzēs jums, ja meklējat patiesību, vēlaties kļūt jaunāks vai vienkārši zaudēt svaru. Joga ir mūsu organisma pārveidošanas metode, kas vienlaikus darbojas gan ar ķermeni, gan ar apziņu, kas ļauj iegūt atslēgu uz matēriju, enerģiju un savu ķermeni. Šajā grāmatā: ievads praksēs, obligātās attīrīšanas, ievads āsanās un 18 pamata āsanas, meditācijas prakse, emociju un jūtu transformācija, augstākā “Es” atklāšana, pamata terminu un jēdzienu vārdnīca.