Как подружиться с головой

Jūs daudz dzirdat par to, ka smadzenes ir jā”trenē”, bet nav laika iedziļināties sarežģītās tehnikās un veikt darba ietilpīgus vingrinājumus? Stress no mācībām un darba, imunitātes pazemināšanās, aizmāršība, laika trūkums – visi šie mūsdienu dzīves realitātes demotivē, neatstāj enerģiju attīstībai. Un kārtējais neiroloģijas talmuds, kas sola apskaidrību, šķiet nepacēlams. Bet karjera un personiskie projekti prasa arvien lielāku koncentrēšanos un enerģiju, un ar to ir kaut kas jādara. Šī grāmata ir vienkāršu un saprotamu ieteikumu krājums, skaisti un ar humoru noformēts (skatoties uz šādām ilustrācijām, vai var neizmantot vismaz pāris padomus?). Katra nodaļa ir veltīta saprotamai un “sāpīgai” tēmai: kā naktīs izgulēties, kā noskaņot smadzenes uz vajadzīgo vilni un ko jāēd, lai tās strādātu labi un nepievīltu, kādas ieradumi izsūc no mums enerģiju. Var vienkārši laistīt grāmatu un izvēlēties tās tēmas, kas interesē un ir noderīgas tieši tagad. Bet var arī apsēsties un izlasīt no vāka līdz vākam – stāstījuma stils ir viegls, autors raksta ar humoru un sniedz interesantus piemērus. Būtiska grāmatas priekšrocība – tās draudzīgais un ļoti skaistais noformējums.