Йога для здоровья груди

Krūšu veselība ir ļoti delikāta tēma, kas uztrauc daudzas sievietes. Šajā grāmatā tiek piedāvāta efektīva un pieejama asanu (pozu) un pranajamu (elpošanas tehniku) programma, lai uzturētu krūtis ideālā formā. Jūs uzzināsiet, kādi vingrinājumi ir ieteicami konkrētām problēmām, apgūsiet asanu kompleksus imunitātes stiprināšanai, dzīvības tonusa paaugstināšanai, PMS simptomu mazināšanai, krūšu sāpju novēršanai, cistu un ļaundabīgu audzēju ārstēšanai un profilaksei, kā arī īpašas treniņu programmas grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti. Turklāt jūs saņemsiet vērtīgus praktiskus padomus katrai dienai krūšu veselības uzturēšanai.